Чим же так корисно яблуко?
Серед всіх інших фруктів яблуко значно виділяється вмістом великої кількості вітамінів і мікроелементів, які дозволяють підтримувати здоров'я людини в в чудовому стані. Яблука відрізняються великим вмістом антиоксидантів, які дуже потрібні особливо для людей, які проживають у величезних мегаполісах. Антиоксиданти містяться в бананах і апельсинах, проте одне яблуко може по цій характеристиці замінити кілька даних фруктів. Яблука неймовірно корисні для тих, хто страждає анемією, оскільки в них міститься велика кількість заліза. Також вони є абсолютно гіпоалергенними, тому вживати їх можна з самого раннього дитинства.
Отже, яблука мають масу переваг:
– запобігають захворюванням серця;
– сприяють зміцненню імунітету;
– запобігають розвитку ракових захворювань;
– відсувають процеси старіння і втрати пам'яті;
– знижують ризик захворювань головного мозку;
– знижують ймовірність появи респіраторних захворювань;
– покращують обмінні процеси;
– нейтралізують дію шкідливих бактерій в порожнині рота.
Корисні яблука не тільки при вживанні у вигляді фруктів, але і у вигляді соків ( звичайно натуральних, а не куплених у наших магазинах). Випиваючи по 2-3 склянки яблучного соку, Ви зможете відчути помітне поліпшення самопочуття і настрою. Тож, їште яблука та насолоджуйтесь здоровими та сонячними днями!
Немає коментарів:
Дописати коментар